Ga naar de inhoud
Gezondheid en welzijn
Gezondheid en welzijn
Sanne
Hoe jong kun je beginnen met wandelen: wanneer is het echt gezond?
20 maart 2026
Donder op met diëten: ga gewoon gezond eten, zeggen Maarten en Mascha
19 maart 2026
Wandelen aan 6 km/uur lijkt gezond, maar experts waarschuwen voor dit risico
18 maart 2026
Goedkoper bord eten: een gezondere toekomst begint hier volgens experts
18 maart 2026
Darmonderzoeker: deze factor kan leiden tot diabetes én angst
17 maart 2026
Waarom stevig wandelen effectiever is dan de sportschool: experts leggen uit
17 maart 2026
Hardlopen verandert je bloed: dit moet elke loper weten in 2026
17 maart 2026
Buikvet na je pensioen: deze ene thuisoefening werkt beter dan elk fitnessapparaat
16 maart 2026
Kaas eten versterkt je immuunsystem: zo gebruik je je kaasplankje slim
16 maart 2026
Hardlopers en blik: dit gebeurt als je vaker uit blik eet volgens diëtisten
16 maart 2026
Vlees eten na je 80e verlengt je leven: deskundigen breken met mythe
16 maart 2026
Leg day: met deze 5 oefeningen train je je benen écht effectief
16 maart 2026
Beste drank na water: deze wordt door iedereen onderschat, blijkt uit studie
15 maart 2026
Voedingsmiddelen voor lang leven: experts delen hun toplijst voor 2026
15 maart 2026
Diepvriesgroenten koken? Je verliest 50% van de vitamines – zo doe je het wél goed
15 maart 2026
Spiermassa Behouden na 60: essentiële Oefeningen volgens Sportartsen
15 maart 2026
Fietsen of stevig wandelen: wat verbrandt meer vet na je 60e?
15 maart 2026
Vitamine D slikken lost niets op: specialisten waarschuwen voor onevenwichtigheden
14 maart 2026
Squatten als hardloper: zo zwaar moet je kunnen volgens trainers
14 maart 2026
Slaapkamer niet verluchten: waarom ouderen hiermee hun brein beschadigen
14 maart 2026
Vrouwen hebben meer gezondheidsproblemen: nieuw onderzoek toont waarom
14 maart 2026
Wandelen schaadt soms: waarom artsen senioren afraden naar stappenteller te luisteren
14 maart 2026
Mentaal gezond blijven: hoe je dat doet in een gekgedraaide wereld
13 maart 2026
VO2max boosten: de workout die je conditie echt verbetert
13 maart 2026
Pull-ups per leeftijd: deze normen gelden in 2026 volgens trainers
13 maart 2026
Dit doet 8 uur zitten met je benen, zelfs na 1 uur fietsen
13 maart 2026
Avondgewoonte doet verrassend veel voor je gezondheid: experts onthullen welke
13 maart 2026
Zon schijnt weer: lichaam maakt zelf vitamine D aan in maart 2026
12 maart 2026
Sporten na je 60e: deze sport klopt wandelen en dansen volgens experts
12 maart 2026
Vitamine B12 cruciaal bij minder vlees: dit moet je weten
12 maart 2026
Gluten ongezond? Expert: wees blij dat je het wél kunt eten
12 maart 2026
Marathonvoorbereiding: zoveel weken heb je nodig vóór het echte schema start
12 maart 2026
Wandelen effectiever dan sportschool: maar alleen met deze aanpassing
11 maart 2026
Kettlebell-weekschema bespaart tijd en geld: train alles in korte sessies
11 maart 2026
Sterke armen thuis: probeer deze workout van een personal trainer
11 maart 2026
Kool maakt comeback: waarom diëtiste dit goedkope supervoedsel toejuicht
11 maart 2026
Midden in de nacht wakker: expert geeft tips om snel in slaap te vallen
11 maart 2026
Gespierde mannen als ideaal: sportarts waarschuwt jongeren voor eenzijdige focus
10 maart 2026
Aerobe of anaerobe conditie: zo ontdek je welke sterker is en verbeter je ze
10 maart 2026
Havermout of brood voor het sporten: wat hardlopers echt moeten weten
10 maart 2026
Neuspeuteren verhoogt je risico op Alzheimer: nieuw onderzoek schokt wetenschappers
10 maart 2026
Krachttraining verslaat cardio: nieuwe studie onthult wat écht werkt na je 50e
10 maart 2026
Bewegen helpt tegen depressie: soms net zo goed als medicatie, blijkt nu
10 maart 2026
Wandelen alleen is niet genoeg na je 60e: voeg dit toe volgens experts
10 maart 2026
Grondwaterkwaliteit en Parkinson: opvallende link ontdekt door onderzoekers
10 maart 2026
Schoonste fruit qua pesticiden: maar tóch moet je het wassen
10 maart 2026
Lange duurlopen: zo weet je dat je klaar bent om kwaliteit toe te voegen
10 maart 2026
Wandelen na je 65e: waarom experts nu waarschuwen voor deze veelgemaakte fout
10 maart 2026
Banaan na het sporten: waarom het niet op iedereen hetzelfde effect heeft
10 maart 2026
